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养生食谱
吃得太油腻?妙方帮你刮去油脂!
       吃得太油腻?妙方帮你刮去油脂! 1、柚子茶 取柚子1个,先置开水中浸泡5分钟,取出去皮,将瓤撕碎,皮切细丝,用平锅微火先炒柚子皮至透明状,再加入柚瓤、冰糖(约为柚子量的1/5),炒至黏稠即可;...
 2017-12-04   871℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
好吃的紫薯食谱你都试过吗
       紫薯的功效 一、促进胃肠蠕动 对于肠胃不好及易便秘的人群,不妨食用紫薯,因为它含有的纤维素可以促进肠胃蠕动,使人大便通畅排出体内有毒物质,从而防止肠胃疾病的发生。 二、增强免疫力 它可提高人体...
 2017-11-23   681℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
抗衰老美食让你年轻5岁!
       抗衰老美食让你年轻5岁! 抗衰老美食一:清脑羹 材料:干银耳、杜仲各50克,冰糖250克。 做法:1、杜仲洗净,加水煎熬。大火煮开小火慢炖,取汁备用; 2、干银耳用温水发透,然后挑去杂质,揉碎...
 2017-11-23   318℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
教你如何自制养颜养生早餐
       教你如何自制养颜养生早餐 一、木瓜炖牛奶 材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、卵白三个、冰糖适量、醋少许。 做法:1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾,插手冰糖一同煮至...
 2017-11-22   700℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
胶原蛋白晶帮你留住青春
       胶原蛋白晶帮你留住青春 爱美之心人皆有之,曾看过一份西医研究报告说,女人的平均衰老临界点是35.09岁,在35.09岁这个时候,之前的巅峰状态轰然下滑,衰老瞬间开始。 其实,导致这个衰老临界点...
 2017-11-22   787℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
抗衰老偏方让你轻松“脱老”!
       抗衰老偏方让你轻松“脱老”! 秘方1:养颜粥让你轻松抗衰 原料:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。 功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰...
 2017-11-21   557℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
女人冬季养生汤饮别错过
       女人冬季养生汤饮别错过 一、赤豆鲫鱼汤 原料:鲫鱼1条、赤豆50克、陈皮2-3片、姜2-3片、蒜适量、盐、胡椒粉少许。 做法:1、赤豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开; 2、鲫鱼除去鱼鳞、鱼鳃和内脏...
 2017-11-19   350℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
经典家常菜板栗烧鸡的做法
       经典家常菜板栗烧鸡的做法 原料:童子鸡一只,板栗350克,黑木耳一把,冰糖、盐、葱、姜、蒜、花椒、八角、料酒、酱油、蚝油适量,高度白酒少许(我用的红星二锅头)。 做法:1、童子鸡清洗干净,去掉...
 2017-11-10   614℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
怎么吃枸杞保健效果最好
       怎么吃枸杞保健效果最好 枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用,《本草汇言》赞其“能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。”枸杞药性平和,长于平...
 2017-11-08   386℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
盘点能够预防秋燥的食疗方
       盘点能够预防秋燥的食疗方 1、蔗汁粳米粥滋阴养胃 偏方:鲜甘蔗汁150毫升左右,粳米100~150克,将粳米煮至将熟时,再倒入鲜蔗汁同煮3~5分钟,即可食粥。每日1剂,分2次吃,可连服5~7天...
 2017-10-18   590℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
秋季喝汤养生保健
       一、黑豆红枣猪皮汤 材料:黑豆250g,红枣12个,猪皮250g,香菜、黄酒、肉汤适量。 做法: 1、将黑豆、红枣、猪皮洗净,香菜切小段以待用。 2、将猪皮焯水至变色发硬,捞出切成块。 3、将...
 2017-10-17   574℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
美食调理 养出“小白脸”
       相信MM们都想“手如柔荑,肤如凝脂”,然而皮肤总是不能尽如人意。特别是在气候干燥的秋季,皮肤暗沉、干燥等问题频出。其实,想要拥有白嫩肌肤也没有那么难,对症下药,如你所愿...
 2017-10-17   212℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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