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饮食误区
揭秘糖尿病患者饮食误区 糖尿病别这样吃!
       揭秘糖尿病患者饮食误区 误区一:总量控制了就万事大吉 专家介绍说,糖尿病患者的饮食定量是非常重要的,不过我们也应该注意饮食质量的问题。例如摄取蛋白质时,从饱和植物性蛋白质如豆腐、豆干选起。接着...
 2018-03-23   513℃    分类: 饮食  -  饮食误区
饮食误区
盘点最错误的喝汤方式
       盘点最错误的喝汤方式 1、用餐最后才喝汤 营养师解析:西餐的出菜顺序是先喝汤,再用主菜及副餐;中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;并且汤会冲淡胃液...
 2017-12-04   320℃    分类: 饮食  -  饮食误区
饮食误区
吃鸡蛋别踩这些雷区
       吃鸡蛋别踩这些雷区 1、农家鸡蛋(土鸡蛋)更有营养 真正的农家蛋(假冒的不算)可能会更好吃一些,但检测表明,在营养素含量方面,农家蛋并不比洋鸡蛋(蛋鸡场的鸡蛋)更多。 2、红壳鸡蛋比白壳鸡蛋有...
 2017-12-01   277℃    分类: 饮食  -  饮食误区
饮食误区
盘点错误喝水的认识观念
       盘点错误喝水的认识观念 1、蜂蜜水是一味滋补药 蜂蜜一直是中医里面的滋补药,它的性质是比较平和的,阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜是《本草纲目》中记录的美容佳品。南北朝有一个著名的医家叫甄权,他...
 2017-11-06   578℃    分类: 饮食  -  饮食误区
饮食误区
不良用油习惯竟引发癌症?
       不良用油习惯竟引发癌症? 对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说,我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上,也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过...
 2017-11-06   537℃    分类: 饮食  -  饮食误区
饮食误区
粥店里的粥有这些健康隐患!
       粥店里的粥有这些健康隐患! 如今,各种粥店越来越火热了,他们抓住了现代人们注重养生的心里,打出喝粥养生的招牌,并大肆宣扬各种粥的种种保健说法,消费者不动心也难。小编提醒大家粥店的粥很多都是白粥...
 2017-11-06   690℃    分类: 饮食  -  饮食误区
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素食饮食需要注意这些误区
       素食饮食需要注意这些误区 很多人都知道,平常多吃蔬菜水果对身体有益。但其实在好的东西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人干脆连肉也不吃,成为了全素食者。但其实这样的饮食方式也是有害的。尤其是以下你...
 2017-11-06   675℃    分类: 饮食  -  饮食误区
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生吃茄子对身体好?谬论!
       生吃茄子对身体好?谬论! 近年来,生吃茄子已经被莫名的捧为治疗癌症的妙药。还有些人也利用生吃茄子来达到减肥的目的。但生吃茄子真的对身体有益无害吗?其实,茄子只是一种普通蔬菜,并没有那么神奇。如...
 2017-11-06   213℃    分类: 饮食  -  饮食误区
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盘点最荒谬的吃水果谎言
       盘点最荒谬的吃水果谎言 1、饭前不要吃水果 错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收,也不会增加进食总量,完全可以。 2、“上午的水果是金,中午到下午三点的水果是银,三点到六点的是铜,六...
 2017-11-06   239℃    分类: 饮食  -  饮食误区
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揭秘对膳食纤维常见的错误
       膳食纤维的作用 1、膳食纤维可降低胆固醇 某些可溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇。如蔬菜、水果、大麦、燕麦、荚豆等食物富含可溶性膳食纤维,还能增加肠道胆固醇的排泄,阻止胆石形成,防止发生高胆固醇血...
 2017-11-06   418℃    分类: 饮食  -  饮食误区
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这些家常吃法其实并不健康!
       这些家常吃法其实并不健康! 1、炒鸡蛋放味精:鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,炒鸡蛋时就不必放味精了。 2、白酒与汽水同饮:同饮后很快使酒精在全身挥发,并产生大量二氧化碳,对胃、肠、肝...
 2017-11-05   288℃    分类: 饮食  -  饮食误区
饮食误区
喝牛奶会生痰?盘点生活中的饮食误区
       盘点生活中的饮食误区 维生素C可以预防感冒 某书说:每天服用1000毫克或更多的维生素C可以预防感冒;维生素C可以抗病毒。然而,几项大型的实验都证实,虽然维生素C有助于感冒患者减轻症状,但是不...
 2017-11-05   236℃    分类: 饮食  -  饮食误区
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